Warum Sind Wir Alle Mit Unserem Aussehen Unzufrieden? - Bild, Lebensqualität

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Was sehen Sie, wenn Sie in den Spiegel schauen? Ihre Wahrnehmung, wie Ihr Körper und Ihr Aussehen aussehen, beeinflusst die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken. Interessanterweise kann ein 20-jähriges Fitness-Modell in perfekter Form eine sehr negative Meinung über sich selbst haben, während ein 50-jähriger Mann oder eine 50-jährige Frau mit durchschnittlicher Form jede Falte annehmen und nicht einmal daran denken kann, dass der Körper dies kann unattraktiv sein. Warum sind viele von uns mit ihrem Aussehen unzufrieden?

Unabhängig davon, wie ähnlich Ihre reale Figur Ihrer Wahrnehmung ist, kann Ihr Körperbild Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Ess- und Bewegungsverhalten sowie Ihre Beziehungen zu anderen beeinflussen.

In europäischen und amerikanischen Kulturen wird viel Wert auf Körpergewicht, Größe und Gesamterscheinung gelegt. Schon in jungen Jahren wird uns beigebracht, zu glauben, dass das Selbstwertgefühl auf diesen äußeren Merkmalen beruht. Zum Beispiel ist dünn und / oder muskulös mit harter Arbeit, Erfolg, Popularität, Schönheit, Stärke und Selbstdisziplin verbunden.

Auf der anderen Seite ist „fett“und „hässlich“mit Faulheit, Ignoranz, Hass, Hässlichkeit, Schwäche und mangelnder Willenskraft verbunden. Diese Stereotypen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Sie werden von den Medien, unserer Familie, Freunden und sogar von angesehenen Angehörigen der Gesundheitsberufe unterstützt. Infolgedessen beurteilen wir andere oft unfair und kennzeichnen sie allein aufgrund ihres Aussehens. Wir verspüren starke Angst und Druck, wenn wir Schwierigkeiten haben, schlanker zu werden, Make-up zu verwenden, um „Fehler“zu verbergen, und Hilfe von plastischen Chirurgen suchen.

Woher kommen die Standards?

Die Medien setzen unrealistische Maßstäbe dafür, welches Gewicht und Aussehen als "normal" gelten. Mädchen in einem sehr frühen Alter wird beigebracht, dass Barbie so aussehen sollte, wie eine Frau aussehen sollte (das heißt, es gibt nirgendwo Fett am Körper, aber es gibt riesige Brüste). Wenn die Barbie lebensgroß wäre, wäre sie 180 cm groß und 50 kg schwer. Ihre Maße wären 100-50-85 und sie hätte keine Menstruation aufgrund des Fettmangels an ihrem Körper. Die Unplausibilität spiegelt sich in ihrem Gesicht wider, schau nur auf die dünne Miniaturnase.

Ebenso ist bei Jungen der Eindruck, dass Männer auf natürliche Weise Muskeln in ihrem Körper anschwellen. Schauen Sie sich ihre Actionfiguren in Spielwarengeschäften an. Diese Körperideale werden jeden Tag in TV-Shows, Filmen, Titelseiten von Magazinen und sogar in Videospielen verstärkt. Bei diesen Idealen des Aussehens ist es keine Überraschung, dass sich Männer und Frauen unzulänglich, beschämt und unzufrieden mit ihrem Aussehen fühlen.

Mit dem Aufkommen und der Verankerung sozialer Netzwerke in unserem Leben ist die Situation noch trauriger geworden. Wir schauen uns ständig Profile von schönen Menschen an, bewundern und erleben Angst um ihr Aussehen. Wir berücksichtigen selten die Tatsache, dass Mädchen und Männer mit dem perfekten Profil Photoshop verwenden, nur nach guten Posen suchen und ihre Fotos auf jede mögliche Weise bearbeiten können. Wir sind sicher, dass es viele schöne, ideale Menschen gibt - schließlich ist dies eine Bestätigung.

Ich rate Frauen mit tiefen Komplexen oft, soziale Medien während der Therapie zu entfernen. Dies ist ein Problem der gesamten modernen Menschheit, mit dem man sich befassen muss, denn man kann kein glücklicher und erfolgreicher Mensch sein, wenn man die ganze Zeit damit verbringt, das Leben von Fremden zu beobachten

Familie, Freunde und romantische Partner spielen alle eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, uns selbst zu akzeptieren oder abzulehnen. Schon in der Jugend können wir ernsthafte Probleme haben. Wenn Sie mit anderen Studentinnen in einem Wohnheim leben, kann der Druck noch größer sein. In solchen Situationen des Gruppenlebens können Sie von negativen Gesprächen im Badezimmer, im Esszimmer, im Schlafsaal umgeben sein … Sie können den Kommentaren nicht entkommen ("Ugh! Schauen Sie sich meine Oberschenkel an …" Ich bin so fett "," Ich habe zu dünne Lippen und meine Nase steht in keinem Verhältnis zu meinem Gesicht! ").

All diese Kommentare zum Aussehen können Sie verrückt machen! Sie können dazu führen, dass Sie sich Sorgen um Ihr Aussehen machen und sich über Ihren eigenen Körper selbstbewusst fühlen, auch wenn Sie sich noch nie zuvor darum gekümmert haben. Ihre Mutter oder ein anderes Familienmitglied hat möglicherweise das Gleiche getan, als Sie aufgewachsen sind. Sie haben ständig Ihr eigenes (oder Ihr) Gewicht kommentiert und sich (oder Ihnen) viele diätetische Einschränkungen auferlegt. Von Anfang an haben Sie vielleicht erkannt, dass Sie dünn sein müssen, um von Ihren Eltern akzeptiert und geliebt zu werden.