Vier Möglichkeiten Zu Handeln, Wenn Sie Eine Schwierige Entscheidung Treffen Selbstentwicklung

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Meistens wenden sie sich an einen Psychologen, um Hilfe zu erhalten, wenn eine schwierige Entscheidung getroffen werden muss. Ein Mensch blättert durch verschiedene Lösungen für das Problem in seinem Kopf, aber keine davon scheint ihm gut genug zu sein

Wenn Sie lange über das Problem nachdenken, bekommen Sie das Gefühl eines Teufelskreises - dieselben Argumente werden endlos wiederholt und unterscheiden sich nur geringfügig in den Formulierungen. Dieser "mentale Kaugummi" ist sehr anstrengend. Es scheint, dass er in einer Sackgasse war, aus der es keinen Ausweg gibt. Anstelle einer klaren Entscheidung und eines aktiven Handelns zur Lösung des Problems kommt es zu Apathie, Verzweiflung und moralischer Müdigkeit.

Aber Sie müssen sich nicht in eine solche "Sackgasse" bringen! Sie müssen sich nur strukturierter einer schwierigen Entscheidung nähern, und es gibt vier Möglichkeiten, die helfen können.

Methode 1: Ratschläge einholen

Wählen Sie 3-4 Personen aus, die für Sie seriös sind, und fragen Sie sie um Rat. Beschreiben Sie ihnen kurz das Problem und fragen Sie, wie (und warum) sie sich in einer ähnlichen Situation verhalten würden. Wenn Sie auf widersprüchliche Ratschläge stoßen, erweitern Sie den Beraterkreis. Fügen Sie die Meinungen von weiteren 1-2 Experten hinzu.

Sie können diese Methode vertiefen, indem Sie den Anwalt des Teufels hinzufügen. Wenn Sie mit einer guten Empfehlung aufgefordert wurden, aber immer noch Zweifel bestehen, wählen Sie 1-2 der angesehensten Berater aus und fragen Sie sie, was sie an dieser Empfehlung nicht mögen, wenn sie einen Haken enthält.

Methode 2: Denken Sie auf Papier

Die Bedeutung der Empfehlung besteht darin, Ihre Gedanken aus den halbdunklen Labyrinthen des Geistes in die hell erleuchtete Außenwelt zu "entladen". Wenn wir ein Problem „in unserem Kopf“lösen, fällt es sehr leicht, in einen Teufelskreis zu geraten, ohne es zu bemerken. Um dieses „zirkuläre Denken“zu durchbrechen, müssen Sie Ihre Gedanken auf Papier schreiben. Dann besteht die Möglichkeit, uns nicht zu wiederholen und neue Argumente und Ideen zu finden.

Der Prozess der Recherche eines Problems auf Papier kann und sollte so kreativ wie möglich gestaltet werden. Sie können einfach aufschreiben, was Ihnen in den Sinn kommt (eine Art Freewriting). Sie können versuchen, die Verbindung Ihrer Gedanken zu verfolgen, indem Sie ein Diagramm mit Pfeilen zeichnen. Sie können die Vor- und Nachteile in zwei Spalten schreiben. Sie können die Zeit begrenzen und ein klassisches "Brainstorming" durchführen, indem Sie so viele originelle Lösungen für das Problem wie möglich aufschreiben.

Methode 3: beraten

Stellen Sie sich vor, eine Person mit einem ähnlichen Problem kommt zu Ihnen, um Rat zu erhalten. Welchen Rat würden Sie ihm geben? Welche Informationen über ihn und sein Problem benötigen Sie, um gute Ratschläge zu geben?

Was bedeutet „guter Rat“in einer solchen Situation? Was sind die Kriterien für die erfolgreiche Lösung eines Problems? Welches Ergebnis sollten Sie anstreben? Welche Ziele sollten Sie sich setzen, damit das Problem endlich gelöst wird?

Methode 4: Mach das Gegenteil

Dies ist eine Art „widersprüchlicher“Ansatz zur Lösung eines Problems. Lassen Sie sich träumen und stellen Sie sich die perfekte Lösung für das Problem vor. Alles ist vorbei und Sie haben es bereits bestmöglich gemacht! Dann fragen Sie sich: Wie ist das möglich? Welche Ressourcen und Fähigkeiten werden benötigt, um diese Entscheidung zu verwirklichen? Was kann in der Realität getan werden, um der idealen Lösung noch ein Stück näher zu kommen?

Selbst wenn eine absolut fantastische Lösung in den Sinn kommt (wie "Außerirdische werden einfliegen und uns alle retten"), sollte sie nicht verworfen werden. Es ist notwendig, ein vernünftiges Korn daraus zu extrahieren und "es in die Realität umzusetzen". Der Grund für die Option "Aliens fliegen ein …" ist, dass Sie zur Lösung Ihres Problems externe Hilfe von jemandem benötigen, der über Ressourcen und Technologien verfügt, auf die Sie nicht zugreifen können. Natürlich kann man kaum genug Außerirdische bekommen, aber man kann versuchen, jemanden zu finden, der zugänglicher ist, und sich an ihn wenden, um Hilfe zu erhalten.

Allgemeine Empfehlung, wenn Sie eine schwierige Entscheidung haben

Wenn Sie eine schwierige Entscheidung treffen und sich wie eine Sackgasse fühlen, hören Sie auf! Pause. Bedenken Sie, dass die Art und Weise, wie Sie versuchen, eine Entscheidung zu treffen, möglicherweise nicht funktioniert. Es kann sinnvoll sein, das Problem auf andere Weise zu lösen. Eine neue Art, eine Entscheidung zu treffen, muss nicht sehr kompliziert oder überkreativ sein. Probieren Sie es einfach anders aus und alles wird sicher klappen!