Wie Komme Ich Aus Einer Schlechten Beziehung Heraus Oder Kündige Einen Ungeliebten Job? - Beziehungen, Selbstentwicklung

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Warum ist es einfach, Ratschläge zu geben, wie wichtig es ist, sich nicht zu überwältigen und aus destruktiven, schlechten Beziehungen herauszukommen, seien es Partnerschaften, Arbeitsbeziehungen oder Freundschaften? Warum ist alles klar und es gibt viele Informationen, aber nicht jeder kann den ersten Schritt machen und Verantwortung übernehmen? Warum ist es für uns einfacher zu ertragen, als aufzustehen und dorthin zu gehen, wo wir denken, dass es gut sein wird? Und warum trauern wir beim Verlassen oft um die Verlorenen, anstatt das Glück zu genießen?

Angst, worum geht es?

Mit dem ersten, warum viel klar ist. Ratschläge geben ist, keine Taschen zu tragen und es nicht immer selbst zu tun. Und von der Seite ist es besser sichtbar. Dies ist aber von außen besser sichtbar. Und du hast deine eigene Wahrheit und deine Antworten. Die einzig sinnvolle Lösung besteht darin, nach innen zu schauen und dort nach Antworten zu suchen. Wenn Sie die Antwort in sich selbst gefunden haben, müssen Sie großen Mut haben, ihr zu folgen. Es kommt oft vor, dass wir genau wissen und fühlen, was wir wollen, aber die Stimme unserer Mutter oder unseres Chefs ist in unserem Kopf viel stärker und lauter. Wir haben von Kindheit an gelernt, gehorsam und höflich zu sein, und viel mehr. So haben wir gelernt zu wissen, dass es jemanden gibt, der maßgeblicher ist und der sicherlich besser als wir weiß, wie man lebt. Und nur die Mutigen können trotz aller Stimmen und derer, die nicht einverstanden sind, ihrem inneren Wissen folgen.

Angst ist eigentlich eine großartige und notwendige Sache, und Sie sollten sie nicht vollständig loswerden. Es lohnt sich zu verstehen, worum es geht - um Ihre Angst. Vielleicht hat Ihr Freund die Idee gesungen, dass Sie dringend den Job oder den Ehemann wechseln müssen. Und du, vertrauend, hast geglaubt. In Ermangelung der Fähigkeit, Ihre Wünsche von anderen zu trennen, kann Angst sehr nützlich sein. Aber nicht selten haben wir Angst vor unseren Fantasien und halten uns auf. Diese Angst ist es wert, behandelt zu werden.

Um zu verstehen, ob Angst gerechtfertigt ist oder nicht, müssen Sie alle Ihre Fantasien in einer Spalte aufschreiben und in der zweiten Spalte auf ihre Realität hin bewerten und Lösungswege finden. Sie können alle Ihre Ängste auf einem Diktiergerät in der Form "Haben Sie Angst …" aufzeichnen und sie mehrmals anhören. Hören Sie zu, beobachten Sie sich und Ihre inneren Gefühle. Überprüfen Sie, ob das, was Sie fürchten, echt ist. Oder ist es deine Fantasie?

Andere Dinge, über die man in Bezug auf schlechte Beziehungen und ungeliebte Jobs nachdenken sollte

Mangel an Motivation. Wahrscheinlich ist das nicht so schlimm, vielleicht gibt es etwas, das ihre Abwesenheit kompensiert. Jeder von uns hat seine eigene Schwelle für Schmerz und Geduld. Je öfter in Ihrer Kindheit Ihnen gesagt wurde, Sie seien geduldig, desto öfter hörten Sie "essen / tragen, was sie geben", desto länger können Sie das tolerieren, was nicht zu Ihnen passt. Und diese Fähigkeit ist es wert, zerlegt und sehr sorgfältig studiert zu werden.

Du hast deinen Mut gefasst und bist gegangen. Sie wissen genau, was Sie richtig gemacht haben. Sie wissen mit Sicherheit, dass Sie niemals zurückkehren möchten, dass der Ort, an dem Sie gegangen sind, Ihre innere Entscheidung und Wahl ist. Aber! In Gedanken kommst du ständig zurück. Alle Erinnerungen tun dir weh. Und all dies ermöglicht es Ihnen nicht, die neue Wahl zu genießen. Was tun mit diesem tückischen Gefühl? Schau zurück und schau, was du dort gelassen hast. Solche Empfindungen können sich aus der Tatsache ergeben, dass Sie lange Zeit mehr gegeben haben, als Sie erhalten haben. Mehr Kraft, mehr Energie, mehr Liebe, mehr Emotionen, mehr Intelligenz, was auch immer. Werfen Sie einen Blick darauf und bewerten Sie, was Ihnen, wie es Ihnen scheint, nicht extra bezahlt wurde, wofür Sie unterschätzt haben, und Ihnen nicht gedankt haben. Hol es dir zurück. Schließen Sie Ihre Augen und spielen Sie die Szene erneut ab, während Sie zurückfordern, was zurückgelassen wurde. Überprüfen Sie, ob Sie alles genommen haben. Wenn Ihr innerer Zustand ruhig ist und Sie alles zu sich selbst zurückbringen, können Sie die neue Wahl genießen.

Wenn Sie gehen möchten, stellen Sie sich zwei Fragen: Wohin gehen Sie und wo? Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass von außen alles in Ordnung zu sein scheint und alle um Sie herum Sie davon überzeugen werden. Aber wenn Sie sich emotional schlecht fühlen, ist dies nicht Ihr Platz. Wenn Ihr Körper beginnt, Psychosomatik zu verbinden - ignorieren Sie nicht. Hören Sie auf sich und Ihren Körper - Sie wissen genau, wo Sie sich schlecht und wo Sie sich gut fühlen. Es ist wichtig zu lernen, ehrlich zu sich selbst zu sein. Oder geben Sie sich zumindest zu, dass Sie damit einverstanden sind, dort zu sein, wo Sie sich schlecht fühlen. Hier erinnere ich mich an einen Satz, den die Psychologin Ekaterina Sokalskaya oft sagt: „Sex aus Liebe unterscheidet sich von Gewalt nur durch Zustimmung. Die Aktion selbst ist die gleiche. Dies bedeutet, dass es sich manchmal nicht so schmerzhaft und schlecht anfühlt, wenn Sie sich ehrlich eingestehen, dass Sie bleiben möchten.