Wie Das Verständnis Anderer Ihnen Helfen Kann, Ihren Weg Zu Ihrem Eigenen Erfolg Zu Finden Selbstentwicklung, Gesellschaft

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Wir sind Geiseln unserer Instinkte, die uns über viele Jahrtausende hinweg zum Überleben verholfen haben, und Emotionen, die oft unser Bewusstsein übernehmen und die überwiegende Mehrheit der Handlungen bestimmen. Die Realität hat sich geändert, die Bedrohungen der wilden Welt haben die Gefahr der digitalen Welt ersetzt. Neue Überlebensgesetze ändern sich schnell, während unsere Instinkte starr genug bleiben, um uns zu helfen, ohne unser Wissen zu überleben. Was ist nötig, um die Lücke zwischen dem Gewünschten und der Realität zu schließen, um andere zu verstehen und wie man nicht zur Geisel eines emotionalen Programms wird, das keine Zeit hatte, sich zu erneuern?

Wie wir gerne einfach durchs Leben gehen möchten, um die Arbeit und die persönlichen Beziehungen zu den Menschen um uns herum vollständig zu kontrollieren. Sei nicht depressiv oder hysterisch. Und es würde nicht schaden, den Freundeskreis zu erweitern, die Beziehungen zu geliebten Menschen zu stärken und blitzschnell neue Bekanntschaften zu schließen.

Wenn Sie sich für ein aktives und erfolgreiches Leben entscheiden, ist es wichtig, dass Sie auf die Entwicklung Ihrer eigenen emotionalen Intelligenz achten

Um jedoch besser zu verstehen, was emotionale Intelligenz (EQ) ist und warum ein hohes Maß an Intelligenz Ihnen dabei helfen kann, viele Probleme zu vermeiden, wenden wir uns der Natur der Dinge zu.

Warum es uns schwer fällt, Emotionen zu kontrollieren

Man kann sich zutiefst irren, wenn man glaubt, dass der Intellekt alles kontrollieren kann. Der berühmte Neurowissenschaftler Antonio Damasio hat 2003 bewiesen, dass unser Gehirn absolut alle Entscheidungen auf der Grundlage des emotionalen Hintergrunds trifft. Mit anderen Worten, Sie können für sich selbst unterschiedliche Antworten auf dieselbe Frage geben und sich in unterschiedlichen emotionalen Zuständen befinden.

Tatsache ist, dass Emotionen älter und wichtiger als die Vernunft sind, und im Evolutionsprozess wurde diese Funktion früher gebildet als alle bereits entwickelten intellektuellen Prozesse. Die meisten unserer Instinkte sind daraus gewebt, was für unser Überleben dringend erforderlich war. Diese Motivatoren zwingen uns, dem Verhaltensmuster zu folgen, das während der gesamten menschlichen Evolution am besten funktioniert hat und zur Erhaltung der Spezies beiträgt.

Zum Beispiel lässt uns Seine Majestät Angst nicht in die Höhle zum Bären klettern. Dieses System funktioniert, weil die Natur uns drei "Bewusstseinsebenen" zur Verfügung gestellt hat. Einer von ihnen erzeugt und formt Emotionen. Es heißt limbisch oder einfach emotional. Er ist für das soziale Verhalten verantwortlich, weil es für unsere Vorfahren wichtig war, sich zu vereinen, um in einer Welt voller Gefahren zu überleben, ihre Nachkommen zu ernähren und aufzuziehen.

Dieser alte und primitive Bereich unseres Denkens funktioniert fast automatisch und reproduziert Programme, die seit Tausenden von Jahren ausgearbeitet wurden und bei denen Kontrolle nicht dazu gedacht war, Energie zu sparen

Das Ausmaß des Bewusstseins und der Grad der Kontrolle über die limbische Region des Gehirns wird als emotionale Intelligenz (EQ) bezeichnet. In unserer Zeit der vollständigen Automatisierung wird die zwischenmenschliche Kommunikation zu einer der Schlüsselkompetenzen, da sich diese Fähigkeit nicht für die maschinelle Verarbeitung eignet. Was anderes als Kontakt mit sich selbst und Verständnis für andere kann zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben führen ?! Auch die Unfähigkeit, die Emotionen anderer zu verstehen, erklärt leicht die Frage: Warum sind wir ineffektive Führungskräfte oder warum es unmöglich ist, ein Team zu führen, ein erfolgreicher Anführer und Anführer zu sein.

Was ist emotionale Intelligenz?

Der Begründer des Begriffs, der bekannte Psychologe Daniel Goleman, hat auf der Grundlage gründlicher Untersuchungen bewiesen, dass das Niveau der emotionalen Intelligenz ein entscheidender Faktor dafür ist, wie hoch Sie die Karriereleiter erklimmen können, wie stark und harmonisch Ihre Beziehungen zu Menschen Ihres Kreises sind wird sein. Darüber hinaus wirkt sich der EQ direkt auf das Glücksgefühl einer Person aus und verleiht diesem Konzept eine Breite und Vielseitigkeit.

Mit anderen Worten, das Studium der eigenen emotionalen Palette und die anschließende Entwicklung der eigenen emotionalen Intelligenz macht einen Menschen sowohl durch Empfindungen als auch durch den Erwerb neuen materiellen Reichtums glücklicher. Alles geschieht durch verbesserte Beziehungen zu Menschen bei der Arbeit und auf persönlicher Ebene. Immerhin hören sie dich jetzt und du spielst mit ihren Emotionen wie auf einem Klavier.

Insbesondere haben sich Psychologen derzeit darauf geeinigt, das Niveau des EQ durch das Vorhandensein einer der folgenden Fähigkeiten einer Person zu bestimmen:

• Selbsterkenntnis ist die Fähigkeit, Ihre Emotionen zu identifizieren, die Motivation für Ihre Handlungen zu verstehen und den emotionalen Hintergrund vorherzusagen, der eine Person beim Erreichen ihres Ziels umgibt.
• Selbstregulierung - die Fähigkeit, Ihre Emotionen zu kontrollieren, Impulse zurückzuhalten.
• Selbstmotivation - Verwalten Sie Ihr Verhalten, indem Sie Ihre Emotionen unterdrücken.
• Empathie ist Empathie, Verständnis für andere und die Fähigkeit, die verstandenen Gefühle anderer in Ihren Handlungen zu berücksichtigen.
• Soziale Fähigkeiten - die Fähigkeit, Beziehungen zu Menschen aufzubauen und den emotionalen Zustand anderer zu beeinflussen.

Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zum Verständnis anderer

Von den oben aufgeführten Fähigkeiten ist Selbsterkenntnis die wertvollste für die Verbesserung der emotionalen Intelligenz. Dies ist, was unter unserer Kontrolle ist.

Das Thema ist so umfangreich und vielseitig, dass Sie eine kleine Bemerkung machen müssen. Wir werden den Begriff nur als Verständnis unserer eigenen Emotionen, ihrer Schattierungen und Gründe betrachten. Der erworbene Wissensstand kann als interner EQ bezeichnet werden. Die Aufteilung dieses Konzepts in interne und externe Konzepte ist meiner Meinung nach der effektivste Weg, um eine Person zu verbessern.

Wenn Sie andere Menschen verstehen, ist eine erfolgreiche externe Interaktion mit ihnen unmöglich, ohne alle Feinheiten Ihrer inneren emotionalen Welt zu kennen

Fühlen Sie Ihre Emotionen, erkennen Sie ihre Nuancen, lernen Sie, mit ihnen umzugehen, und es eröffnen sich Ihnen enorme Möglichkeiten und leistungsstarke Werkzeuge, um die soziale Leiter hinaufzusteigen. Wenn Sie diese Fähigkeiten beherrschen, können Sie weniger Stress erleben und innere Unterstützung finden, lernen, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen und es selbst zu verwalten. Mit anderen Worten, sich gründlich zu fühlen, sich selbst näher zu kommen. Harmonie mit sich selbst ist der Schlüssel zum Ressourcenzustand.

Sie können Ihren internen EQ mithilfe bewährter Techniken wie dem Hall-Test oder dem Goleman-Test für emotionale Intelligenz (dem Autor des gleichnamigen Buches) selbst herausfinden.

Wenn Sie darin eine Wachstumszone sehen, werden Sie durch die tägliche Arbeit an sich selbst nicht lange auf Ergebnisse warten müssen. Es ist möglich, diese Fähigkeit zu entwickeln. Die tägliche Praxis von "Gefühlstagebuch", "Dankbarkeitstagebuch" oder "emotionalem Bewusstsein" ist das beste Werkzeug, um sich selbst zu kennen. Heimwerker sollten jedoch gewarnt werden, dass solche Übungen genau den individuellen Merkmalen der menschlichen Psyche entsprechen müssen. Daher ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren.