"Lohnt Es Sich, Das Leben Zu Ruinieren, Das In Der Hoffnung Auf Das Beste Ist?" - Selbstentwicklung

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Wie es im Lied von Viktor Tsoi gesungen wird, fordern unsere Herzen Veränderungen. Ich mache Sie darauf aufmerksam - unsere Herzen fordern Veränderungen und warten - in der Hoffnung auf das Beste. Und dann … "Und plötzlich haben wir Angst, etwas zu ändern." Das ist beängstigend - die Essenz dessen, was wir fordern, wir warten, aber wir schaffen nicht, wir unternehmen keine Anstrengungen. Veränderung ist eines der menschlichen Wünsche, die das tiefste Gefühl der Angst hervorrufen

Der Fluss fließt, aber die Menschheit ist immer noch da in der Hoffnung auf das Beste

Die beliebtesten Fragen an einen Psychologen lauten wie folgt:

• Beziehungen. Wie zu bauen?
• Familie. Wie finde ich Kontakt mit einem Partner und Kindern?
• Eltern. Das Problem der Trennung.
• Einsamkeit.
• Kinder. Kann nicht schwanger werden.
• Geringe Selbstachtung.
• Unmöglichkeit oder Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen. Sieben Freitag in der Woche. Und so schlimm, und so kann ich nicht.
• Psychosomatik. Mit Lichtgeschwindigkeit an Popularität gewinnen.
• Wer ich bin? Suche nach dir selbst, Selbstverwirklichung, dem Sinn des Lebens.

Diese Themen stehen in direktem Zusammenhang mit Veränderungen. Sie können nicht immer das Gleiche tun und jedes Mal andere Ergebnisse erzielen. Daran ist nichts Neues, jeder versteht. Aber Verstehen und Leben sind zwei verschiedene Dinge.

Denken Sie an sich selbst zurück, als Sie anfingen, Computerspiele zu spielen. Du hast gespielt, in der 2. Minute verloren. Sie fingen wieder an, wandten die gesammelten Erfahrungen an und gingen bis zur 5. Minute. Dann zum 7., 10. und so weiter zum nächsten Level. Sie haben Wissen angewendet, das Sie durch Erfahrung gewonnen haben. Warum verhältst du dich im Leben anders? Sie wiederholen dasselbe in der Hoffnung, dass es sich irgendwie selbst verwandelt.

Das Leben ist kein Spiel

Spiel es. Versuchen Sie, die Strategie des Spiels im Leben anzuwenden. Haben Sie Erfahrung, wenden Sie sie bei der nächsten Wiederholung an und sehen Sie, was passiert. Interessant? Ja. Aber es ist beängstigend. Sie können im Spiel von vorne beginnen, nicht im Leben. Zustimmen. Um zu verstehen, was Sie vermissen und wie Ihr Leben aussehen wird, nehmen Sie ein Stück Papier und schreiben Sie:

• Mein Gehalt vor 10 Jahren und jetzt.
• Der Dollar-Wechselkurs damals und heute.
• Ihre Beziehung zu einem Mann, Eltern, Kindern, Freunden damals und heute.
• Ihr Gesundheitszustand damals und heute.
• Ihre Beziehungen zu Menschen.
• Du damals und heute.
• Wie und wo lebst du?
• Alles, was deinen Kopf beschäftigt.

Es ist wichtig, sich einen Zeitraum zu nehmen, damit einerseits die Möglichkeit besteht, zu vergleichen und andererseits abzuschätzen, wie es nach demselben Zeitraum sein wird.

Wenn Ihnen der heutige Zustand nicht gefällt und Sie verstehen, dass Sie nicht weit vom damaligen Zustand entfernt sind, schreiben Sie Punkt für Punkt alles auf, was Sie all die Jahre getan haben. Wie viele Optionen haben Sie ausprobiert? Wie viele Strategien haben Sie in der Hoffnung auf die Besten geändert?

Beobachten Sie den Murmeltierprozess? Hören Sie sich selbst zu und probieren Sie neue Dinge aus. Sie haben nichts zu verlieren, in zehn Jahren werden Sie immer noch derselbe sein und genau dort, nur zehn Jahre älter.

Ich habe alles verstanden, aber ich kann nichts tun

"Und plötzlich haben wir Angst, etwas zu ändern." Angst. Es sieht und erscheint auf verschiedene Arten. Er fesselt und lähmt jemanden, führt jemanden in die Fantasie, jemanden in die Verleugnung, in die Idealisierung, jemanden in den Alkohol und die virtuelle Welt. Wenn Sie sich ausführlich damit befassen, können Sie die Angst entdecken, am Rande zu stehen und von niemandem aufgegriffen zu werden, unterschätzt zu werden oder zu verstehen, dass es keine unersetzlichen Menschen gibt.

Jemand stößt auf eine Unverträglichkeit gegenüber Unsicherheit und Unsicherheit. Jemand steht vor einer großen Verantwortung und Hoffnung, die seine Eltern in die Kindheit setzen: "Sie sind etwas Besonderes bei uns." Wenn Sie etwas ändern und das Niveau vorübergehend senken müssen, kann dieser elterliche Glaube zu einer unüberwindlichen Berliner Mauer werden.

Erste Hilfe

Finde das Problem. Hören Sie auf Ihre Ängste, übertönen Sie sie nicht, sondern betrachten Sie sie. Was hält Sie auf: objektive Gründe oder Angst? Nachdem Sie die Tendenz der Angst festgestellt haben, lohnt es sich, die Idee aufzulösen, dass Sie nicht ideal sind und die Welt veränderlich ist. Alles kann langsamer gemacht werden und nicht wie ein Pferd fahren, um mit ihm Schritt zu halten. Nehmen Sie die Änderungen in der Dosierung und beobachten Sie sich selbst, die Empfindungen im Körper - es weiß genau, was Sie jetzt brauchen.

Und weiter. Wenn Sie jetzt am Rande des Wandels stehen, spielt es keine Rolle, was genau Sie aufhält und aufhält. Sie brauchen Unterstützung und Pflege, insbesondere von sich selbst. Haben Sie keine Angst, es zu übertreiben, nehmen Sie Kilogramm zu sich. Loben Sie sich für jede Handlung, auch wenn sie falsch war. Was zählt, ist, was Sie versucht und getan haben. Wer sich nicht irrt, tut nichts. Liebe dich selbst, pass auf dich auf.

Legen Sie einfach zwei Arme um sich und sagen Sie sich laut:

„Sie sind mein einziger. Ich liebe dich und werde immer an deiner Seite sein. Ich bin ein Erwachsener und jetzt kann ich auf dich aufpassen. Du bist mir wichtig. Ich liebe dich und werde immer an deiner Seite sein."

Wenn Sie Tränen haben, erlauben Sie sich diese. Geben Sie sich Zeit, um Ihre Liebe aufzunehmen und mit ihr erfüllt zu sein. Und wenn Sie Sie haben, ist Veränderung nicht beängstigend.