Wie Kann Man Aufhören, Unter Unerträglicher Einsamkeit Zu Leiden? - Selbstentwicklung, Gesellschaft

2023 Autor: Oswald Adamson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 12:14

Niemand ist immun gegen das Gefühl unerträglicher Einsamkeit. Jemand erlebt es zum Beispiel selten, wenn er allein gelassen wird. Aber einige sind aufgrund der Einsamkeit die ganze Zeit depressiv. Dieses Gefühl scheint endlos zu sein: Menschen, die mit diesem Problem konfrontiert sind, haben den Eindruck, von der ganzen Welt isoliert zu sein. Die Psychologin Olga Romaniv wird Ihnen erklären, wie Sie mit diesem schwierigen Problem umgehen können

Sich einsam zu fühlen ist ein starkes Bedürfnis nach Liebe und Aufmerksamkeit. Es tritt auch bei engen familiären Bindungen auf, trotzdem kann sich eine Person einsam fühlen. Die Gründe für dieses Phänomen können unterschiedlich sein: von psychischen Traumata und Beschwerden in der Kindheit bis zu anderen Problemen, die eine Person nicht alleine bewältigen kann. Dies führt zu Hilflosigkeit und Selbstzweifeln.

Dich selbst lieben

Das Hauptproblem eines einsamen Menschen ist völliger Selbstzweifel

Es ist wichtig, sich selbst zu lieben, schon allein deshalb, weil Sie sich danach nicht schuldig und zurückgezogen fühlen und lernen, Ihre Gedanken offen auszudrücken. Selbstabneigung entwickelt sich zu Selbstgefälligkeit. Sie erzwingen ein Gefühl unerträglicher Einsamkeit, anstatt Zeit produktiv zu verbringen, Menschen zu verstehen, Freunde zu finden und zu lieben, wenn auch durch Versuch und Irrtum.

Versuche dich selbst zu analysieren.

• Fragen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung, welche Nachteile und welche Vorteile sie in Ihnen bemerken.
• Konzentrieren Sie sich auf das Positive.
• Versuchen Sie, negative Manifestationen loszuwerden.
• Vergessen Sie nicht, sich für die geleistete Arbeit und die Selbstentwicklung zu loben.

Wenn Sie anfangen, sich aktiv zu entwickeln, wird die Einsamkeit für Sie kein Problem mehr sein. Andere fühlen sich von solchen Menschen angezogen, und im Gegenzug fällt es Ihnen leichter, zu erkennen, was passiert, wenn Sie Ihr Geschäft betreiben.

Lebe nicht in der Vergangenheit

Wenn Sie ständig geistig zu Menschen zurückkehren, die Sie einmal betrogen oder in etwas enttäuscht haben, werden Sie diese nervige Gestalt niemals schließen. Es macht keinen Sinn. Unangenehme Situationen müssen gelöst werden, denn wenn sie irgendwann in der Vergangenheit passiert sind, bedeutet dies überhaupt nicht, dass dies erneut passieren wird.

Eröffnen Sie neue Horizonte, ändern Sie die Art und Weise, wie Sie kommunizieren, und reflektieren Sie Ihre Lücken in Ihren Interaktionen mit giftigen Menschen

Versuchen Sie, sich von Menschen zu verabschieden, die Sie nicht verstehen

Es ist nicht nötig, eine Nachahmung eines großen Kreises enger Kameraden um sich herum zu schaffen. Die Menschen, die Sie verletzt haben, bieten keine Unterstützung, wenn die Situation ihre Aufmerksamkeit erfordert - solche Persönlichkeiten werden Ihre Gedanken an die Einsamkeit nur verschlimmern.

Sie spüren nicht die Abwesenheit von Menschen, sondern ihre völlige Gleichgültigkeit, die noch schwerer zu ertragen ist. Erinnern Sie sich, warum Sie sich plötzlich mit giftigen Menschen umgeben haben. Nach welchen Kriterien können Sie sie jetzt von denen unterscheiden, die wirklich nur das Beste für Sie wollen?

Ertrinke dich nicht in Apathie

Verschärfen Sie den negativen Zustand nicht, entfernen Sie ihn! Melden Sie sich für Sprachkurse an, besuchen Sie öffentliche Orte und besuchen Sie verschiedene Veranstaltungen. Wenn Sie sich selbst schließen, werden Sie die Situation nicht zum Besseren verändern. Versuchen Sie, eine Kommunikation mit den Menschen herzustellen, die Ihnen interessant erscheinen, und motivieren Sie Sie, neue Ziele zu erreichen und zu setzen.